מרפק טניס - גיא תירם
15009
rtl,post-template-default,single,single-post,postid-15009,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

מרפק טניס

מרפק טניס

מרפק טניס המכונה גם כטניס אלבו הינה פגיעה הנוצרת משימוש יתר במרפק. מרפק טניס נקרא בשמו מהמשחק טניס. שחקני טניס (מתחילים בד"כ) סובלים המון ממרפק טניס בגלל תנועה מונוטונית של המרפק בזמן החבטה. ישנם עוד מקרים רבים לרבות משחק טניס שיכול להיווצר מרפק טניס. כל אימוץ ממושך של הגידים והשרירים הפושטים את האמה וכף היד יכולים לגרום למרפק טניס. כתוצאה מהאימוץ נוצר מתיחות חוזרות על השרירים והגידים ויכול להיווצר דלקת, או קרעים זעירים בגידים המחברים את שרירי הזרוע לעצם, בצידו החיצוני של המרפק. הכאב יהיה באזור המרפק, באזור האמה ולעיתים יגיע עד לכף היד.

מקרים העלולים לגרום למרפק טניס:

עובדי בניין (מרימים דליים עם בטון) ,צביעה, גירוף, ניקיון (סחיטת סמרטוטים), שרברבות, אריגה או כל שימוש ממושך במרפק.

התסמינים:

כאב בלחיצת יד, החזקת כוס תה ,כאב בהרמת כף היד כלפי מעלה, כאב בכיווץ כף היד (כיווץ אגרוף), חולשה בזרוע, כאב שהולך ומחמיר, כל תנועה סיבובית של מפרק כף היד (סיבוב ידית של דלת). הכאב עלול להימשך שבועות ואף חודשיים אם לא מטפלים. אנשים רבים לא נותנים מנוחה מספקת למרפק. המנוחה פוגעת בעבודה או בתחביבים ולא כולם יכולים לאפשר לעצמם מנוחה ארוכה. מה שקורה, מתחילים להשתמש בחומריים אנטי דלקתיים וממשיכם לאמץ את המרפק במקביל, מה שגורם למצב להסתבך יותר. אם מסתכלים לטווח הארוך יכולה להיות פגיעה בגידים ממאמץ יתר. טיפול בחומרים אנטי דלקתיים מפחית את תחושת הכאב.

למה עיסוי רפואי?

במרפק טניס הזרימה של הדם אינה טובה מכיוון שהבעיה היא בגידים באזור האמה. הגידים הם רקמות שלא מקבלות אספקת דם עשירה כמו השרירים. במצב של דלקת בגידים צריך הזרמה טובה יותר של דם, מהכתף ועד לכף יד עצמה, וכך הגוף יכול להתמודד עם הדלקת. בנוסף, המטפל עובד עם שיטת Trigger point therapy . זוהי שיטה המבוססת על לחיצות ממוקדות בשרירים ובגידים המנטרלת נקודות מעוררות כאב. במרפק טניס ישנם נקודות מאוד כואבות ורגישות ולחיצה ממושכת ומבוקרת באזור עלולה להביא להרגעה של הכאב. Trigger point therapy מקרין גם לאזורים רחוקים מנקודת הכאב.

הטיפול בעיסוי רפואי הינו תהליך בד"כ של בין 5 ל 10 טיפולים ומצריך מנוחה של המרפק.